Ξεκούραστη ονειροπόληση Κάνοντας ένα καταφύγιο ύπνου για το βρέφος σας
- Ξεκούραστη ονειροπόληση Κάνοντας ένα καταφύγιο ύπνου για το βρέφος σας
- Τι είναι μίλια η κατάρτιση ύπνου του μωρού;
- Γιατί είναι μίλια σημαντική η κατάρτιση στον ύπνο του μωρού;
- Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο ξεκινήσετε την προπόνηση ύπνου του μωρού;
- Κοινές στρατηγικές εκπαίδευσης στον ύπνο του μωρού
- Κόλπα για μια επιτυχημένη προπόνηση ύπνου του μωρού
- Τι είναι μίλια η κατάρτιση ύπνου του μωρού;
- 3. Γιατί είναι μίλια σημαντική η κατάρτιση στον ύπνο του μωρού;
- 4. Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο ξεκινήσετε την προπόνηση ύπνου του μωρού;
- 5. Συνήθεις στρατηγικές εκπαίδευσης στον ύπνο του μωρού
- 6. Κόλπα για μια επιτυχημένη προπόνηση ύπνου του μωρού
- 7. Συχνές ερωτήσεις όταν πρόκειται για την προπόνηση στον ύπνο του μωρού
- 9. Πηγές
- Συχνές ερωτήσεις όταν πρόκειται για την προπόνηση ύπνου του μωρού
- Ερώτημα 1: Πότε θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο ξεκινήσω την προπόνηση του μωρού μου στον ύπνο;
- Ερώτημα 2: Ποια είναι μίλια η καλύτερη προσέγγιση προπόνησης ύπνου;
- Ερώτημα 3: Πόσο καιρό θα μπορείς πάρει για εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμηθεί το βρέφος μου όλη στις ώρες του σκότους;

Ο κλειστό μάτι του μωρού είναι μίλια μια σημαντική φόβος για πολλούς ηλικιωμένοι. Θα εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι μίλια σκληρό εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμηθεί ένα νήπιο όλη στις ώρες του σκότους και θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι μίλια αλλά πιο σκληρό εξετάσετε το ενδεχόμενο το κάνετε εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμηθεί ξανά και ξανά αφού ξυπνήσει. Υπάρχουν διάφοροι διάφοροι παράγοντες που είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο επηρεάσουν τον ύπνο του μωρού, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας του, του προγράμματος σίτισης και του περιβάλλοντός μας του.
Τι είναι μίλια η κατάρτιση ύπνου του μωρού;
Η μάθηση στον ύπνο του μωρού είναι μίλια μια τεχνική διδασκαλίας στο παιδί σας εξετάσετε το ενδεχόμενο αποκοιμιέται και εξετάσετε το ενδεχόμενο μένει απλώς του για ύπνο. Υπάρχουν πολλές διάφορες στρατηγικές εκπαίδευσης στον ύπνο του μωρού, ωστόσο ο σκοπός είναι μίλια εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσετε το βρέφος σας εξετάσετε το ενδεχόμενο μάθει εξετάσετε το ενδεχόμενο αυτοκαταπραΰνεται και εξετάσετε το ενδεχόμενο αποκοιμιέται με έξω τη βοήθειά σας.
Γιατί είναι μίλια σημαντική η κατάρτιση στον ύπνο του μωρού;
Υπάρχουν διάφοροι εξήγηση γιατί η κατάρτιση στον ύπνο του μωρού είναι μίλια σημαντική. Πρώτον, θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει το βρέφος σας εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμηθεί που πρέπει για εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτυχθεί και εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτυχθεί κατάλληλα. Όταν τα βρέφη στερούνται ύπνου, θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο γίνουν ευερέθιστα, ιδιότροπα και δύσκολα στη φροντίδα τους. Μπορείτε επίσης εξετάσετε το ενδεχόμενο δυσκολεύονται εξετάσετε το ενδεχόμενο μάθουν και εξετάσετε το ενδεχόμενο δώσουν ακούω.
Δεύτερον, η κατάρτιση ύπνου του μωρού θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο σας βοηθήσει εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμηθείτε που θέλετε. Όταν σας στερείται ύπνου, θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο γίνετε ευερέθιστοι, αγχωμένοι, ακόμη και απελπισία. Μπορείτε επίσης εξετάσετε το ενδεχόμενο δυσκολεύεστε εξετάσετε το ενδεχόμενο συγκεντρωθείτε και εξετάσετε το ενδεχόμενο πάρετε επιλογές.
Τρίτον, η κατάρτιση στον ύπνο του μωρού θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της σχέσης σας με το βρέφος σας. Όταν κοιμάστε και οι 2 κάπως, είναι μίλια πιο να φανταστείς εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε υπομονετικοί, εξετάσετε το ενδεχόμενο αγαπάτε και εξετάσετε το ενδεχόμενο ανταποκρίνεστε ο ένας στον άλλον.
Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο ξεκινήσετε την προπόνηση ύπνου του μωρού;
Υπάρχουν μερικά από θέματα που μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνετε για εξετάσετε το ενδεχόμενο προετοιμαστείτε για την προπόνηση ύπνου του μωρού. Στην αρχή, θυμηθείτε να το βρέφος σας είναι αρκετά μεγάλο ώστε να μπορείτε είναι μίλια εκπαιδευμένο στον ύπνο. Οι περισσότεροι ειδήμονες συνιστούν την αρχή της καθοδήγησης ύπνου μεταξύ 4 και έξι μηνών.
Δεύτερον, δημιουργήστε μια πρόγραμμα μπροστά από τον ύπνο για το βρέφος σας. Αυτό θα μπορείς βοηθήσει το βρέφος σας εξετάσετε το ενδεχόμενο μάθει τι εξετάσετε το ενδεχόμενο περιμένει την ώρα του ύπνου και θα μπορείς το κάνει απλούστερο εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμηθεί.
Τρίτον, δημιουργήστε ένα απαλό ρουτίνα ύπνου για το βρέφος σας. Αυτό υπονοεί εξετάσετε το ενδεχόμενο βάζετε το βρέφος σας για ύπνο την ίδια ώρα κάθε νύχτα και εξετάσετε το ενδεχόμενο το ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε χαραμάδα.
Τέταρτον, δημιουργήστε ένα ασφαλές ατμόσφαιρα ύπνου για το βρέφος σας. Αυτό υπονοεί εξετάσετε το ενδεχόμενο θυμηθείτε να η κούνια του μωρού σας είναι μίλια απαλλαγμένη μέσω κινδύνους και ότι κοιμάται ανάσκελα.
Αφού έχετε προετοιμάσει το βρέφος σας για προπόνηση ύπνου, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο ξεκινήσετε τη τεχνική. Υπάρχουν πολλές διάφορες στρατηγικές εκπαίδευσης στον ύπνο του μωρού, ωστόσο μερικές μέσω τις πιο κοινές περιέχουν:
- Κλαψε το
- Τρόπος Ferber
- Σηκώστε και βάλτε κάτω
- Εκπαίδευση ύπνου με πιπίλα
- Προπόνηση swaddle
Θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο επιλέξετε τη μέθοδο εκπαίδευσης ύπνου που πιστεύετε ότι είναι καλύτερη στον/στην και το βρέφος σας. Θα χρειαστεί να είστε συνεπείς με τη μέθοδο που επιλέγετε και εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε υπομονετικοί. Η μάθηση στον ύπνο του μωρού θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο πάρει χρόνο, ωστόσο σίγουρα αξίζει τον κόπο στο τέλος.
Κοινές στρατηγικές εκπαίδευσης στον ύπνο του μωρού
Ακολουθούν μερικές μέσω τις πιο κοινές μεθόδους εκπαίδευσης στον ύπνο του μωρού:
- Κλαψε το
- Τρόπος Ferber
- Σηκώστε και βάλτε κάτω
- Εκπαίδευση ύπνου με πιπίλα
- Προπόνηση swaddle
Κάθε προσέγγιση έχει τα δικά της οφέλη και μειονεκτήματα. Θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο επιλέξετε τη μέθοδο που πιστεύετε ότι είναι καλύτερη στον/στην και το βρέφος σας.
Κόλπα για μια επιτυχημένη προπόνηση ύπνου του μωρού
| Λειτουργία | Περιγραφή |
|---|---|
| Κλειστό μάτι μωρού | Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσετε το βρέφος σας εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμάται καλύτερα |
| Κόλπα για τον ύπνο του μωρού | Οδηγίες ειδικών για τον τρόπο εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμίσετε το βρέφος σας |
| Νεογέννητος κλειστό μάτι | Κόλπα για εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσετε το βρέφος παιδί σας εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμηθεί |
| Δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα ύπνου | Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο δημιουργήσετε μια ατμόσφαιρα κρεβατοκάμαρας που προάγει τον ύπνο |
| Ασφαλές ατμόσφαιρα ύπνου | Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο δημιουργήσετε ένα ασφαλές ατμόσφαιρα ύπνου για το βρέφος σας |

Τι είναι μίλια η κατάρτιση ύπνου του μωρού;
Η μάθηση στον ύπνο του μωρού είναι μίλια μια τεχνική που υποστηρίζει το βρέφος σας εξετάσετε το ενδεχόμενο μάθει εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμάται και εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμάται ανεξάρτητα. Φιλοξενεί τη σταδιακή διδάσκοντας του μωρού σας εξετάσετε το ενδεχόμενο αυτοκαταπραΰνεται και εξετάσετε το ενδεχόμενο αποκοιμιέται με έξω τη βοήθειά σας.
Υπάρχουν πολλές διάφορες στρατηγικές εκπαίδευσης στον ύπνο του μωρού, ωστόσο όλες περιέχουν σταδιακή συσσώρευση του χρόνου που προβλέπεται το βρέφος σας εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμάται ανεξάρτητα.
Η μάθηση στον ύπνο του μωρού θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι μίλια προκλητική, ωστόσο μπορείτε επίσης εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι μάλλον χρήσιμη για τη κάνοντας βελτιώσεις στη του ύπνου του μωρού σας και του δικού σας.
3. Γιατί είναι μίλια σημαντική η κατάρτιση στον ύπνο του μωρού;
Υπάρχουν διάφοροι εξήγηση γιατί η κατάρτιση στον ύπνο του μωρού είναι μίλια σημαντική. Ένα από τα πλεονεκτήματα της προπόνησης ύπνου περιέχουν:
- Βελτιωμένος κλειστό μάτι τόσο για το βρέφος όσο και για τους ηλικιωμένοι
- Μειωμένο κλάμα και φασαρία
- Αυξημένη εγρήγορση και εργασία σε όλη τη διάρκεια της ημέρας
- Βελτιωμένη διαγωγή και ιδιοσυγκρασία
- Βελτιωμένη ανακάλυψη και επέκταση
Όταν τα βρέφη είναι μίλια έξυπνα ξεκούραστα, μπορούν λειτουργούν καλύτερα τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Είναι μίλια πιο να φανταστείς εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι μίλια ευτυχισμένοι και υγιείς, και είναι καλύτερα έτοιμος εξετάσετε το ενδεχόμενο μάθουν και εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτυχθούν.
Η εκπαίδευση ύπνου μπορείτε επίσης εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει στη παράγοντας μιας πιο θετικής αυτόματα μπροστά από τον ύπνο τόσο για το βρέφος όσο και για τους ηλικιωμένοι. Όταν τα βρέφη ξέρουν τι εξετάσετε το ενδεχόμενο περιμένουν την ώρα του ύπνου, είναι μίλια πολύ λιγότερο να φανταστείς εξετάσετε το ενδεχόμενο αναστατωθούν ή εξετάσετε το ενδεχόμενο αγχωθούν. Αυτό θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο οδηγήσει οδήγησε μια πιο ήρεμη και ξεκούραστη μεσάνυχτα για όλους τους εμπλεκόμενους.
Εάν σκέφτεστε εξετάσετε το ενδεχόμενο εκπαιδεύσετε το βρέφος σας στον ύπνο, θα χρειαστεί να κάνετε την έρευνά σας και εξετάσετε το ενδεχόμενο επιλέξετε μια μέθοδο που μπορεί να είναι κατάλληλη στον/στην και το παιδί σας. Υπάρχουν πολλές διάφορες στρατηγικές διαθέσιμες, λόγω αυτού του γεγονότος θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο εντοπίστε μία με την οποία νιώθετε άνετος και πιστεύετε ότι πρόκειται να λειτουργήσει για την οικογένειά σας.

4. Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο ξεκινήσετε την προπόνηση ύπνου του μωρού;
Υπάρχουν μερικά από θέματα που μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνετε για εξετάσετε το ενδεχόμενο προετοιμάσετε το βρέφος σας για προπόνηση ύπνου.
Για να ξεκινήσω με, δημιουργήστε μια σταθερή πρόγραμμα μπροστά από τον ύπνο. Αυτό θα μπορείς βοηθήσει το βρέφος σας εξετάσετε το ενδεχόμενο μάθει τι εξετάσετε το ενδεχόμενο περιμένει και θα μπορείς το κάνει απλούστερο εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμηθεί στις ώρες του σκότους. Η πρόγραμμα μπροστά από τον ύπνο θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο περιέχει ένα τουαλέτα, ένα θεραπευτικό μασάζ, μια ιστορικό παρελθόν και ένα νανούρισμα.
Δεύτερον, θυμηθείτε να το περικλείον ύπνου του μωρού σας είναι μίλια σκοτεινό, ήσυχο και δροσερό. Αυτό θα μπορείς τους βοηθήσει εξετάσετε το ενδεχόμενο αισθάνονται χαλαροί και υπνηλία. Μπορείτε επίσης εξετάσετε το ενδεχόμενο θα θέλατε εξετάσετε το ενδεχόμενο χρησιμοποιήσετε ένα gadget λευκού θορύβου για εξετάσετε το ενδεχόμενο πνίξετε κάθε θόρυβο που θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο ξυπνήσει το βρέφος σας.
Τρίτον, ορίστε μια καθορισμένη ώρα αφύπνισης για το βρέφος σας. Αυτό θα μπορείς τους βοηθήσει εξετάσετε το ενδεχόμενο μπουν οδήγησε ένα τυπικό ρουτίνα ύπνου.
Αφού έχετε προετοιμάσει το βρέφος σας για προπόνηση ύπνου, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο ξεκινήσετε τη τεχνική. Ακολουθούν μερικές οδηγίες:
- Βάλτε έναν στο σωστό δρόμο για τον εαυτό σας. Τι θα θέλατε εξετάσετε το ενδεχόμενο πετύχετε με την εκπαίδευση ύπνου; Χρειάζεστε το βρέφος σας εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμάται όλη στις ώρες του σκότους; Χρειάζεστε εξετάσετε το ενδεχόμενο μάθουν εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμούνται ανεξάρτητα;
- Σκοπήσετε να είστε συνεπείς με τις μεθόδους εκπαίδευσης ύπνου σας. Αν τα παρατήσετε τόσο πολύ απλά, το βρέφος σας θα μπορείς μάθει ότι θα πρέπει απλά εξετάσετε το ενδεχόμενο κλάψει και σε κάθε περίπτωση θα μπορείς ενδώσετε.
- Σκοπήσετε να είστε υπομονετικοί. Η εκπαίδευση ύπνου απαιτεί χρόνο. Θα εξετάσετε το ενδεχόμενο χρειαστούν μερικές εβδομάδες ή και μήνες για εξετάσετε το ενδεχόμενο μάθει το βρέφος σας εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμάται όλη στις ώρες του σκότους.
- Μην φοβάστε εξετάσετε το ενδεχόμενο ζητήσετε υποστήριξη. Εάν δυσκολεύεστε με την προπόνηση ύπνου, μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν σύμβουλο ύπνου.

5. Συνήθεις στρατηγικές εκπαίδευσης στον ύπνο του μωρού
Υπάρχει μια επιλογή μεθόδων εκπαίδευσης για τον ύπνο του μωρού, η καθεμία με τα δικά της οφέλη και μειονεκτήματα. Μερικές μέσω τις πιο κοινές μεθόδους περιέχουν:
- Cry out (CIO)
- Τρόπος Ferber
- Σηκώστε και βάλτε κάτω (PUPD)
- Θορυβώδες ροχαλητό-α-αντίο παιδί
- Σταδιακή εξαφάνιση
Κάθε προσέγγιση έχει το προσωπικό της συνολικά οφελών και μειονεκτημάτων, λόγω αυτού του γεγονότος θα χρειαστεί να επιλέξετε ένα που πιστεύετε ότι πρόκειται να λειτουργήσει καλύτερα στον/στην και το βρέφος σας.
Επιπλέον είναι σημαντικό να θυμάστε το γεγονός ότι η εκπαίδευση στον ύπνο δεν φαίνεται να είναι μια απάντηση αυτό το κομπλιμέντο οδήγησε όλους. Αυτός που λειτουργεί πραγματικά για ένα νήπιο θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο μην λειτουργεί πραγματικά για ένα οποιοδήποτε άλλο. Εάν απέτυχε βλέπετε αποτελέσματα με μια μέθοδο, μην φοβάστε εξετάσετε το ενδεχόμενο δοκιμάσετε μια μια εναλλακτική.
Με αντοχή και υπομονή, θα μπορείς εντοπίστε σε κάθε περίπτωση μια μέθοδο που υποστηρίζει το βρέφος σας εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμάται όλη στις ώρες του σκότους.
6. Κόλπα για μια επιτυχημένη προπόνηση ύπνου του μωρού
Ακολουθούν μερικές κόλπα για μια επιτυχημένη προπόνηση ύπνου του μωρού:
- Ξεκινήστε νωρίς. Όσο πιο βιαστικά ξεκινήσετε την εκπαίδευση ύπνου, τόσο απλούστερο θα μπορείς είναι μίλια.
- Σκοπήσετε να είστε συνεπείς με τη πρόγραμμα σας. Τα βρέφη ευδοκιμούν με αποτέλεσμα, λόγω αυτού του γεγονότος θα χρειαστεί να τηρείτε το παρόμοιο ρουτίνα ύπνου και πρόγραμμα σε καθημερινή βάση.
- Δημιουργήστε ένα ηρεμιστικό ατμόσφαιρα μπροστά από τον ύπνο. Φροντίστε να το δωμάτιο του μωρού σας είναι μίλια σκοτεινό, ήσυχο και δροσερό.
- Χρησιμοποιήστε θετική αύξηση. Όταν το βρέφος σας αποκοιμηθεί απλώς του, δώστε του μια θετική έπαινος, αντίστοιχο με ένα χαμόγελο ή μια αγκαλιά.
- Σκοπήσετε να είστε υπομονετικοί. Η εκπαίδευση ύπνου απαιτεί χρόνο και αντοχή. Μην αποθαρρύνεστε εάν το βρέφος σας απέτυχε αποκοιμηθεί σε μια στιγμή.
Με λίγη επιχείρηση, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσετε το βρέφος σας εξετάσετε το ενδεχόμενο μάθει εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμάται όλη στις ώρες του σκότους. Απλά θυμηθείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε συνεπείς, υπομονετικοί και στοργικοί.
7. Συχνές ερωτήσεις όταν πρόκειται για την προπόνηση στον ύπνο του μωρού
Ακολουθούν ορισμένες συχνές ερωτήσεις όταν πρόκειται για την προπόνηση ύπνου του μωρού:
-
Ποια είναι μίλια η καλύτερη ηλικία για εξετάσετε το ενδεχόμενο ξεκινήσετε την εκπαίδευση στον ύπνο;
-
Πόσο διαρκεί η εκπαίδευση ύπνου;
-
Ποιες είναι μίλια οι διαφορετικές στρατηγικές εκπαίδευσης ύπνου;
-
Πώς θα μπορέσω εξετάσετε το ενδεχόμενο ξέρω αν το βρέφος μου είναι μίλια έτοιμο για εκπαίδευση ύπνου;
-
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της προπόνησης ύπνου;
-
Πώς θα μπορέσω εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσω το βρέφος μου εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμάται όλη στις ώρες του σκότους;
-
Τι μετατράπηκε σε αν το βρέφος μου εξακολουθεί εξετάσετε το ενδεχόμενο μην κοιμάται έξυπνα σε λίγο καιρό την εκπαίδευση ύπνου;
Η μάθηση στον ύπνο του μωρού αυτό μπορεί να είναι ένα σημαντικό κομμάτι για εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσετε το παιδί σας εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτύξει υγιεινές διαγωγή ύπνου. Ακολουθώντας τις οδηγίες οδήγησε αυτόν τον οδηγό, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσετε το βρέφος σας εξετάσετε το ενδεχόμενο μάθει εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμάται και εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμάται ανεξάρτητα. Με αντοχή και αποτέλεσμα, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσετε το βρέφος σας εξετάσετε το ενδεχόμενο ξεκουραστεί που πρέπει για εξετάσετε το ενδεχόμενο μεγαλώσει και εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτυχθεί κατάλληλα.
9. Πηγές
Ακολουθούν ορισμένοι πηγές που θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο σας φανούν χρήσιμοι:
Συχνές ερωτήσεις όταν πρόκειται για την προπόνηση ύπνου του μωρού
Ακολουθούν μερικές μέσω τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που έχουν οι μάγκες όταν πρόκειται για την προπόνηση του μωρού στον ύπνο, στο πλάι του λύσεις μέσω ειδικούς.
Ερώτημα 1: Πότε θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο ξεκινήσω την προπόνηση του μωρού μου στον ύπνο;
Δεν υπάρχει κανένα μια ενιαία απάντηση σε αυτή την ερώτημα, καθώς η καλύτερη λίγα λεπτά για εξετάσετε το ενδεχόμενο ξεκινήσετε την προπόνηση ύπνου θα εξαρτηθεί από το μεμονωμένο μωρό σας. Και πάλι, οι περισσότεροι ειδήμονες συμφωνούν ότι είναι πολύ καλύτερο εξετάσετε το ενδεχόμενο προσδοκείτε έως ότου το βρέφος σας γίνει ως ελάχιστο 4 μηνών μπροστά από ξεκινήσετε την προπόνηση ύπνου. Είναι επειδή τα βρέφη κάτω των 4 μηνών εξακολουθούν εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτύσσουν τους κιρκάδιους ρυθμούς τους και θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο μην είναι μίλια έτοιμα εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμηθούν όλη στις ώρες του σκότους.
Ερώτημα 2: Ποια είναι μίλια η καλύτερη προσέγγιση προπόνησης ύπνου;
Υπάρχουν πολλές διάφορες στρατηγικές εκπαίδευσης ύπνου διαθέσιμες και η καλύτερη προσέγγιση στον/στην θα μπορείς εξαρτηθεί μέσω το μεμονωμένο μωρό και την οικογένειά σας. Μερικές μέσω τις πιο δημοφιλείς μεθόδους περιέχουν:
- Κλαψε το
- Τρόπος Ferber
- Τρόπος παραλαβής και απόθεσης
- Τακτοποιήστε τη μέθοδο
Θα χρειαστεί να επιλέξετε μια μέθοδο με την οποία αισθάνεστε άνετος και που πιστεύετε ότι πρόκειται να λειτουργήσει για το παιδί σας.
Ερώτημα 3: Πόσο καιρό θα μπορείς πάρει για εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμηθεί το βρέφος μου όλη στις ώρες του σκότους;
Ο χρόνος που πρέπει για εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμηθεί ένα νήπιο όλη στις ώρες του σκότους θα μπορείς διαφέρει μέσω μωρό οδήγησε μωρό. Και πάλι, τα σε οποιονδήποτε περαιτέρω βαθμό βρέφη θα μπορείς αρχίσουν εξετάσετε το ενδεχόμενο κοιμούνται όλη στις ώρες του σκότους (ως ελάχιστο 5 ώρες στη συλλογή) μέχρι την ηλικία των 6 μηνών.
Εάν το βρέφος σας απέτυχε κοιμάται όλη στις ώρες του σκότους μέχρι την ηλικία των 6 μηνών, θα χρειαστεί να μιλήσετε με το γιατρό σας. Θα εξετάσετε το ενδεχόμενο μπορεί να υπάρχει μια υποκείμενη φαρμακευτική αγωγή στάση που προκαλεί αποτυχίες ύπνου στο παιδί σας.






